Saper preparare un corso per gruppi è essenziale per un’attività nella quale si svolgono formazioni, se si tratta di una palestra o centro sportivo che offre lezioni di fitness, yoga e pilates tanto se parliamo di un centro di formazione e insegnamento o un’accademia di lingue.
Non è un lavoro facile, per questo bisogna conoscere le linee guida per essere in grado di svolgere i corsi in gruppo senza rischiare di fallire.
In TIMP conosciamo abbastanza bene tutti i tipi di centri che offrono corsi in gruppo, soprattutto nel settore fitness e scuole di lingua. Per questo a continuazione ti daremo dei consigli per rendere le vostre classi di gruppo un successo.
Vantaggi di un corso in gruppo per i tuoi alunni
In alcune occasioni non ci rimane altra opzione che impartire corsi collettivi e darle la precedenza rispetto alle lezioni individuali: per mancanza di tempo o numero di alunni a volte è impossibile svolgere lezioni individuali.
In altri casi anche se è possibile svolgere lezioni individuali, le lezioni in gruppo hanno dei vantaggi interessanti. Alcuni di questi sono:
- Prezzo: una lezione privata di determinate materie o discipline implicherebbe un costo elevato dovuto al materiale, la disponibilità del professore, etc. In queste situazioni, svolgere un corso in gruppo comporta un importante risparmio per gli alunni.
- Apprendimento condiviso: il fatto che varie persone possano condividere uno spazio nel quale apprendere facilita lo scambio di idee e l’assimilazione dei concetti in modo molto più rapido grazie all’aiuto reciproco. Un altro fattore importante è quello di poter risolvere dubbi in gruppo: molte volte un compagno può sollevare questioni che sono state trascurate dagli altri e viceversa.
- Giochi educativi in gruppo: il gioco è uno strumento molto potente per insegnare concetti, e quando si svolge in gruppo aumenta l’efficienza grazie all’interazione tra i partecipanti, che competono in modo sano per raggiungere un obiettivo.
Caratteristiche che dovrebbero avere i tuoi corsi in gruppo
Tanto se svolgerai corsi di gruppo di inglese come di fitness o altre attività, devi avere chiaro i punti in comune che devono riunire le tue lezioni per ottenere un grande successo:
- Adattati al livello medio dei tuoi alunni. Nelle classi di gruppo, ci saranno sempre studenti che si distinguono e altri che andranno un pò più a rilento. Per questo, devi trovare un equilibrio secondo il livello di tutti i partecipanti.
- Mantenere una capienza equilibrata. Qual’è il numero di assistenti ideale? Può variare secondo il tipo di lezione che farai: non è lo stesso una lezione di gruppo in inglese con 20 alunni che un corso in gruppo di fitness con questo stesso numero, in quanto in quest’ultimo l’intervento individuale non è necessario, ma lo spazio si.
- Permettere l’intervento ai tuoi alunni. Approfitta se hai un gruppo di persone che vogliono interagire tra di loro e con te. Falli sentire partecipi e importanti.
- Impartire nello spazio adeguato. Un programma di fitness svolto in una sala troppo piccola può avere esito negativo. Nel caso in cui non hai a disposizione uno spazio più grande, riduci il numero del gruppo.
Le caratteristiche di una buona lezione di gruppo di fitness
TIMP è molto utilizzato in centri di fitness, yoga e pilates e per questo ti spieghiamo i benefici e le caratteristiche delle lezioni in gruppo in questi casi:
- I personal trainer e i professori devono preoccuparsi che le lezioni in gruppo siano 100% dinamiche e efficaci, rispettando la routine degli esercizi.
- È necessario saper motivare gli alunni, ispirarli e trasmettere i fondamenti di tenere uno stile di vita sano.
- Questo approccio deve essere trasferito a una classe collettiva, ma occorre anche tener conto delle diverse capacità, obiettivi e caratteristiche fisiche di ogni persona.
- L’allenamento di gruppo è una chiara tendenza nel mondo del fitness, in quanto aumenta l’impegno e favorisce una sana competizione. Mentre questo è un bene per un gruppo, per un personal trainer è una grande sfida e impegno costante, perché deve lavorare con obiettivi diversi e deve estrarre le migliori prestazioni possibili da ogni individuo.
Per ottenere un buon allenamento di gruppo di fitness puoi seguire i seguenti suggerimenti.
7 consigli per creare corsi in gruppo di fitness in modo efficace
Per dirigere una lezione in gruppo di fitness perfetta dovresti tenere in considerazione questi consigli:
- Dare la benvenuta: quando vedi un nuovo membro nel gruppo dovresti presentarti, e in più cercare di spiegargli gli esercizi che si svolgeranno durante l’allenamento e i muscoli che lavoreranno. In questo modo, gli alunni conosceranno l’allenamento e capiranno lo scopo di ogni azione.
- Offri un tempo di cortesia: è sempre positivo lasciare qualche minuto in più prima di iniziare la lezione. In più, se qualcuno sa che arriverà tardi, è opportuna che sappia che deve integrarsi nella lezione senza far rumore per evitare distrazioni degli altri partecipanti.
- Trasmetti fiducia: perché gli studenti abbiano fiducia nel tuo know-how, alla fine della lezione devi rispondere alle loro domande.
- Coinvolgili: preoccupati che i partecipanti si sentano coinvolti nell’attività. Se qualcuno ha un infortunio, cerca di adattare gli esercizi che possono essere controindicati alle sue esigenze personali.
- Non usare un linguaggio tecnico: è importante parlare ad alta voce, in modo chiaro e senza tecnicismi. Dovresti spiegare bene i movimenti e, se richiesto, ripeterli.
- Scegli bene la musica: è la chiave. È necessario trovare le canzoni perfette per accompagnare il ritmo e l’intensità delle lezioni. Con un ritmo basso i tuoi studenti possono annoiarsi, e se è troppo veloce o intenso può compromettere l’efficacia della sessione.
- Mantieni la motivazione e l’intensità: in un corso di fitness, la motivazione è fondamentale, quindi gli studenti non dovrebbero essere scoraggiati. Ricordate loro che è normale non ottenere le massime prestazioni in un primo momento, e che non è male ridurre l’intensità o riposare finché fanno del loro meglio.
Facile, no? Se vuoi che le tue lezioni di fitness in gruppo siano perfette, metti in pratica questi sette consigli. E dato che dovrai concentrarti su ciò che conta davvero -dare le migliori lezioni di gruppo-, in TIMP abbiamo un software di gestione integrale per aiutarti a organizzare i tuoi orari e le prenotazioni dei tuoi alunni, in modo da non perdere tempo nella gestione del tuo centro.
