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8 de octubre de 2018 / 147 visitas

El wellness coach y a qué ámbitos se puede aplicar

El wellness coach trabaja por conseguir nuestro bienestar. Aporta ayuda e inspiración para que cada uno de nosotros nos marquemos objetivos y los alcancemos, consiguiendo un estado de armonía, tranquilidad y autorealización. En la actualidad se emplea para definir a un asesor consultor de salud y bienestar, un apoyo importante. Este coaching es una herramienta que nos ayuda a mejorar nuestra forma de cuidarnos de una vez por todas.

Centrada en la rama de la salud, es un gran método que ayuda a las personas a asumir hábitos de vida saludables, reforzando su bienestar a través de un proceso de reflexión en cada una de las sesiones. En definitiva, esta práctica, cada vez más extendida, nos ayuda e inspira para que nos cuidemos y alcancemos nuestros objetivos de salud, tan importantes para hacer frente a los retos diarios que nos encontramos en la vida.

A continuación exponemos cómo hacer que esta herramienta sea exitosa, dónde se trabaja, qué beneficios genera y las etapas que existen.

¿Qué realizar para llegar al bienestar y el éxito?

  • Plantear metas objetivas y realistas.
  • Saber preguntar y escuchar.
  • Ser firme y directo.
  • Definir estrategias para la superación de obstáculos.
  • Ser sensible y empático.
  • Recomendar el incremento del fitness, contar con buena alimentación y reducir el estrés.

Además, es importante contar con un software de gestión para procesar correctamente toda la información e individualizar el seguimiento de cada cliente.

Beneficios del wellness coach y en qué ámbitos se aplica

La mayoría de las personas deberíamos replantearnos cambios en nuestros hábitos de vida, antes de que aparezcan las enfermedades. Un wellness coach ayuda a prevenir enfermedades, a vernos y sentirnos mejor y, además, nos mantiene en nuestro peso ideal.

En la actualidad el wellness se trabaja a nivel personal, pero también se aplica cada vez más en las empresas para lograr el bienestar de sus empleados, transformando las energías negativas en oportunidades.

Etapas a tener en cuenta

En primer lugar, se reúne información relacionada con la persona a través de un cuestionario que detecta las áreas de su vida más inestables.

Posteriormente, se establecen las metas y los objetivos, en una fase que normalmente suele durar más de tres meses. Las prioridades y las metas pueden ser revisadas, aunque todas tienen que ser realistas. A continuación, se evalúan todos los progresos, estableciendo objetivos para las próximas semanas.

Tras las primeras semanas, ya se notan importantes cambios de cómo se ve y siente la persona, lo que supone una motivación adicional para poder continuar.

¿Problemas? Pueden aparecer entre el segundo y el tercer mes del plan, momento en el que debemos tener la fuerza necesaria para superar los obstáculos, analizarlos y volver a evaluar nuevas conductas para avanzar hacia la meta del ansiado cambio del estilo de vida que deseamos.

Por último, pasados unos tres meses, se podrán lograr dos tercios de las metas iniciales, comenzando un nuevo nivel para poder superar el resto de obstáculos.

Con estos pasos se consigue el tan ansiado bienestar. El wellness coach es la mejor solución para cambiar a hábitos saludables.

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